Pozycjonowanie stron


Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozcyjonowanie stron wrocław

foto
Optymalizacja SEO

foto
Optymalizacja SEO


Pozycjonowanie https://levelrank.pl/ stron

Jeśli specjalista raportując działania podejmowane na stronie, używa terminu pozycjonowanie lub albo optymalizacja pod kątem wyszukiwarek internetowych, zawsze będzie miał na myśli poprawę widoczności strony w organicznych wynikach wyszukiwania. Gdy zasugeruje wprowadzenie zmian w witrynie, poproś go, by poparł je informacjami z zaufanych źródeł, takich jak strona pomocy wpisy na blogu dla webmasterów lub zatwierdzone przez odpowiedzi na forum dla webmasterów. Zaleca się ich wykorzystanie w tytule strony i znacznikach h1, h2, h3. Nadmierna ilość słów kluczowych zostanie potraktowana jak spam, lecz odpowiednie nasycenie nimi treści będzie sprzyjało pozytywnej ocenie strony przez roboty.

Interesuje mnie wypozycjonowanie mojej strony tyle ze jest skierowana ona do klientów z czy znajdzie się ktos kto wyniesie ja na sam szczyt:) jest tematyce budowlanej.Ewentualnie zlecilbym wykonanie nowej i wypozycjonowaniem jej za rozsądne pieniądze pozdrawiam. Przydatnym narzędziem do sprawdzania informacji tego typu jest niemu sprawdzisz, czy wybrane przez frazy kluczowe są popularne i czy pozycjonowanie strony na nie, ma sens. Warto więc zwrócić uwagę także na ten element, wykorzystując narzędzie udostępnione przez pod nazwą niemu można ocenić szybkość naszej strony, a także zidentyfikować te obszary, które wymagają jeszcze poprawy.zarządzanie

Komentarze: 100


noavatar.png
Drogomir 2018-09-18

Moim zdaniem raczej w kobiecie liczą się inne atuty… przecież są zawody. Być może ten element dla niektórych jest bardzo istotny. Ale ćwiczyć ten element zawsze trzeba. Pozdrowienia.

noavatar.png
Eustachiusz 2018-09-18

A ja jestem kanapowym-sportowcem. Mam juz taki rytułał ze po pracy najpierw cos zjem,pozniej 2 h opoczywKasia i lenistwa a pozniej 1 h ostrego treningu. Kiedys probowalam od razu po prqcy cwiczyc ale sie nie sprawdzalo, organizm nie wyrabial:-)

noavatar.png
patrycja 2018-09-18

Wlasnie kupilam te chia seeds i sie zastanawialam co mam z nimi zrobic. bardzo latwy i smaczny przepis! ze mam instagram 😉

noavatar.png
Rodomil 2018-09-18

Czy to ciasto jest mokre w srodku?

noavatar.png
Konstantyn 2018-09-19

Czy kaszę jaglaną można zastąpić innym produktem? jak tak to jakim? ja raczej nie lubię tego produktu.

noavatar.png
Gwalbert 2018-09-19

Czy zielona herbata musi być w formie przedstawionej na zdjęciu czy może być jako zwykła w torebkach? obecnie piję zieloną herbatę w torebkach o smaku cytrynowym i nie wiem czy to również jest zdrowe, czy tylko sobie szkodzę. Pozdrawiam

noavatar.png
Cyra 2018-09-19

Pani dziękuję za ten pouczający post, bardzo wiele wniósł do mojego podejścia do aktywności fizycznej. Teraz już wiem, że nie można przesadzać z ilością treningów typu (co zdarzało mi się robić ćwicząc 6 razy w tygodniu po ok.1 minut), biorąc pod uwagę fakt, iż choruję na niedoczynność tarczycy.Na koniec dziękuję za pracę i serce, które wklada w prowadzenie bloga i udzielanie się na

noavatar.png
Adam 2018-09-19

Witam od jakiegoś czasu śledzę bloga zaczełam cwiczyć i jeść zdrowo. Mam tylko problem co zabierac do pracy do jedzenia. nie mam mozliwosci podgrzKasia jedzenia w pracy takze prosiłabym o wskazanie kilku przykładowych przekąsek do pracy. Pozdrawiam

noavatar.png
Łazarz 2018-09-19

Kasiu a co najlepiej na kKasiucje?

noavatar.png
Brygida 2018-09-19

No przepraszam, równocześnie konto jest obciążone a ja nie dostałam żadnego dowodu.może trzeba zrobić screen z salda? mam.naprawdę pojęcie o co chodzi? skąd to wziąć? o pomoc bo mi bardzo zależy na treningu

noavatar.png
Liliana 2018-09-19

Ciasto wyszło mi w kolorze „murzynka” :/ twoje na zdjęciu wygląda obłędnie niestety takie nie wyszło a robiłam wszystko jak w przepisie. Jedynie pominęłam wanilie bo nie miałam.

noavatar.png
Oktawian 2018-09-19

Artukul bardzo fajny, konkretne rady. Dzięki za nie.Zastanawia mnie tylko kwestia wali ryzowych. Z tego co wiem jest to preparowany (wysoce przetworzony) ryz, pozbawiony substancji odżywczych oraz tylko sztucznie zapychajacy zakładek. Kasia zdaje się też w poprzednich wpisach nie pochwalała ich spożycia. To jak z nimi jest?

noavatar.png
tyberiusz 2018-09-19

nasiona chia namoczone w wodzie – ale nie gwarantuję, że wyjdzie tak samo dobre 🙁

noavatar.png
Magdalena 2018-09-19

Witaj.Od jakiegoś czasu śledzę bloga, ale dopiero teraz zdecydowałam się na wprowadzenie w swój jadłospis dań. Dzisiaj zrobiłam rKasiudki po raz pierwszy i wyszły znakomite :). Prosto i smacznie :).zamiast kurek dodałam pieczarki (bo nigdzie nie mogłam dostać kurek), ale farsz i tak wyszedł pysznie :).Smakowało całej mojej rodzinie w tym dwójce dzieci-1 i 1 lata :).Pozdrawiam i polecam wszystkim.

noavatar.png
ursus 2018-09-20

Hey będzie nowa książka?

noavatar.png
Boguchwała 2018-09-20

Pani zrobiłam dziś w prezencie na dla siebieWyszło przepyszne, przepisy są rewelacyjne i wszystkim smakująBardzo polecam!;)

noavatar.png
teodora 2018-09-20

Witam mam takie pytanie!Kiedy będzie dostępny mus kokosowy ?🎉Bardzo bym chciała zakupić😊

noavatar.png
Maksymin 2018-09-20

Wzajemnie! dnia

noavatar.png
Budzisław 2018-09-20

Kasiu to będzie wspKasiałe miejsce, bardzo bym chciała wiedzieć jak wyglądałaby konsultacja gdy pacjent przyjeżdża co jakiś czas, albo chce zrobić przegląd techniczny 😊 i wszystkie badKasia. Mam kawałek drogi ale co jakiś czas pobyt w stolicy…czemu nie,bardzo mi zależy. Twoja 😉

noavatar.png
Ambroży 2018-09-20

Można zakupić gotowe herbatki z suszonymi owocami lub w formie suplementu w kapsułkach.

noavatar.png
Czasława 2018-09-20

Przepyszna !!!

noavatar.png
Ninogniew 2018-09-20

Ja też walczę z oponką na brzuchu, co robić jeść? nie jeść?

noavatar.png
Remigiusz 2018-09-21

Aneczko super przepis jesteś bardzo wyjątkowa ??????

noavatar.png
Hubert 2018-09-21

a ja mam problem bo mi nie zastyga ten pudding, kiedyś, robiłam wg przepisu z książki i było okej, teraz mi nie wychodzi? co moze byc nie tak ?

noavatar.png
Bądzimir 2018-09-21

Dlatego, ze tak naprawdę nie ma żadnych naukowych publikacji, które wskazywałyby na to, że podgrzewanie w mikrofalówce jest niezdrowe. Budowa tego sprzętu oraz jego działanie nie wpływa negatywnie na strukturę chemiczną białek/aminokwasów, tłuszczy i węglowodanów. Nie wysysa z nich witamin ani innych wartości odżywczych.

noavatar.png
Cyrus 2018-09-21

Nie jestem sportowcem ale jestem mamą 😉 po za chęcią zdrowego odżywiKasia moich dzieci chciałabym ja sama racjonalnie się odżywiać. Czasami nieświadomie robimy sobie krzywdę wpadając w modę jedzenia wyłącznie zielonego (przykładowo) 😉 w głowie mi się kręci na samą myśl ile jeszcze nie wiem. Czy możesz mnie skierować do źródła – może wlasnego- gdzie krok po kroku będzie wytłumaczone jak dla laika… zdrowo się odżywiać? mi opadają pozdrawiam

noavatar.png
Huberta 2018-09-21

W ciąży nie powinno się niczego stosować bez konsultacji z lekarzem.Pozdrawiam

noavatar.png
Konstantyn 2018-09-21

Pyszne;) posypalam dodatkowo rozmarynem .Dodam ze pierwszy raz jadlam szparagi i jest to jedno z moich ulubionych warzyw.Dziekuje;)

noavatar.png
Fausta 2018-09-21

Czy mogłabym prosić o odpowiedź na pytanie- czym uwarunkowana jest eliminacja strączkowych?

noavatar.png
Godfryd 2018-09-21

A co myślisz o dodawKasiu do wody szczypty soli. Oczywiście mowa tu o soli naturalnej bogatej w minerały a nie rafinowanej (himalajska lun nasza rodzima kłodawska) pono dzięki połączeniu wody z solą powstaje nowa struktura, dużo lepiej wchłKasiana przez organizm?Ps. Chciałabym również poznać zdanie na temat szczepień przede wszystkim dzieci.

noavatar.png
Orfeusz 2018-09-21

Kasiu, czy menu w by uwzglednia rozdzielenie bialek i weglowodanow w posilkach?

noavatar.png
Czasława 2018-09-21

Dzień dobry – bardzo ciekawy i zróżnicowany trening angażujący stabilizatory m. brzucha i m. pleców. Świetnie dobrany zestaw.Ćwiczących zachęcam również by w pozycji deski (plank), jako dodatkowy element, utrzymywać równolegle ustawienie przedramion i nie łączyć dłoni. Dzięki temu można równocześnie popracować nad stabilizacją barków i łopatek oraz nad właściwym ustawieniem ich rotatów.

noavatar.png
Kleopatra 2018-09-21

Jupii tyle na nią czekałam!!!

noavatar.png
witolda 2018-09-21

W jaki sposób treningi pomagają uniknąć depresji poporodowej?

noavatar.png
Amanda 2018-09-21

Czy mozna użyć innej maki ?

noavatar.png
Cyrus 2018-09-21

Kasiu,pytanie trochę z innej beczki uwielbiam jajecznicę na jarmużu przyrządzone na maśle klarowanym to idealna dla mnie opcja na śniadanie. Czy to dobre połączenie?pozdrawiam

noavatar.png
Justyn 2018-09-22

Zdrowie odżywienie jest mi ideologicznie bliskie od dawna. Wierzę w zblilansowaną dietę, bez drakońskich wyrzeczeń. W świeże, pachnące potrawy. I to, że ciało sygnalizuje co jest dla niego dobre. Niestety minęło zbyt wiele poniedziałków, zanim zaczęłam działać bardziej cieszę się, że zajrzałam na stronę czystym przypadkiem. Bo niespodziewanie znalazłam tu rozwiązanie dla swojego problemu, wykupiłam plan żywieniowy i od soboty pracuję nad sobą razie jestem jeszcze oszołomiona ilością spożywanych posiłków, bo dotychczas poza śniadaniem, jadłam mega nieregularnie. Chwilowo ciężko jest mi się wyrobić ze wszyststkimi 5 posiłkami – mam wrażenie, że cały czas jem że mam zdecydowanie za mało małych garnków. Ale bardzo odpowiada mi formuła modelu żywienia. W końcu mogę wyeliminować z diety gluten, cukier i mleko co od dawna chciałam zrobić. A jest to tak proste jak wydrukowanie listy zakupowej i gotowanie bajecznie prostych posiłków według planu w telefonie. Organizacyjnie, muszę to wszystko jeszcze dopracować, ale jestem pełna motywacji! są świeże, smaczne i wypełniają kuchnię przepieknym zapachem. Dziękuję

noavatar.png
Nastazja 2018-09-22

lubię zieloną herbatę, często ją piję <3

noavatar.png
Marian 2018-09-22

BadKasia na nietolerancję pokarmową można zrobić m.in zgłaszając się na tym blogu przez zakładkę „kontakt”.

noavatar.png
Nierad 2018-09-22

A czy w taki dzien detoxu rezygnujemy z treningu i odpoczywamy czy trenujemy? czy mozna zjesc chude mięso lub rybę w dzien detoxu czy opieramy sie na samych warzywach?.

noavatar.png
Marta 2018-09-22

witam czy mogłaby podać jakąś dietę na lepszą cere?pozdrawiam

noavatar.png
Klemencja 2018-09-22

Jakie ćwiczenia na biodra? ????????

noavatar.png
Beatrycze 2018-09-22

O chyba też się skuszę na ten suplement. Od jakiegoś czasu jestem na diecie i od dawna się zastanawiałam czy coś kupić, ale nie wiedziałam jaki suplement. Nigdy nie brałam ale twój wpis przekonał mnie do tego by jednak zacząć brać. Mam pytanie czy raz dziennie brac czy mogę dwa razy dziennie ?

noavatar.png
zbygniewa 2018-09-23

Można miksować ćwiczenia do woli, aby się nie znudzić 😉 dodawać także inne zestawy np. z i.

noavatar.png
Dina 2018-09-23

Są pyszne wyszły

noavatar.png
Jeremi 2018-09-23

Posilki bialkowe w pierwszej czy w drugiej polowie dnia?

noavatar.png
Radomil 2018-09-23

Kasia a masz jakieś na piłkę nożną albo na chudnięcie

noavatar.png
Stefan 2018-09-24

Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

noavatar.png
Michalina 2018-09-24

A gdzie mozna kupic taki sweter?

noavatar.png
Arnulf 2018-09-24

W poście o włosach nie można dodać komentarza. A jaki lakier do włosów albo co zamiast? góry dziękuję za odpowiedź.

noavatar.png
terencjusz 2018-09-24

Mieszkam w małym mieście prawie na końcu… i nie mam problemu, żeby kupić mąkę kasztanową. W prawie każdym zwykłym supermarkecie są dziś specjalne półki dla osób z różnymi wymagKasiami dietetycznymi (jako bezglutenowiec jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa), a poza tym…jest się komuś nie podoba, to niech nie troluje, bez sensu niech nie komentuje i niech nie czyta tego bloga. Proste. Ja czytam i korzystam. Dzięki

noavatar.png
Domasława 2018-09-24

Tak, unikamy owoców.

noavatar.png
Krystiana 2018-09-24

Witam, dlaczego nie można łączyć owoców z jogurtem naturalnym na śniadanie? serdecznie!

noavatar.png
Radzislawa 2018-09-24

Dziękuję za artykuł. Niestety bardzo często łapią mnie przeziębienia, mimo stosowKasia się do kilku z tych punktów, ale widać muszę postarać się bardziej. Od dziś zaczęłam brać witamitę mam do pytanie – jeśli „bierze mnie” przeziębienie, ale fizycznie czuję się dobrze (nie mam gorączki), to mogę iść na trening, czy lepiej sobie odpuścić, aż mi przejdzie? ciepło

noavatar.png
Kamelia 2018-09-24

Planuje pani może jakiś artykuł o aktywnosci w pierwszych dobach po porodzie? na co zwracac szczegolną uwagę? czego unikać? co warto cwiczyc, .? np mięśnie dna miednicy ale co jeszcze..? pozdrawiam:)

noavatar.png
Rita 2018-09-25

witam, czy naprawdę codziennie zażywa pani magnez w dawce 1 ? przy zdrowym odżywiKasiu trzeba jeszcze suplementować? nie przesadzimy? bo ja ciągle mam ten dylemat:-)

noavatar.png
Jakub 2018-09-25

Kasiu prosze poleć jakiś dobry ekstrakt waniliowy i gdzie go kupic dziękuje

noavatar.png
Lesław 2018-09-26

Mmmm…:))mam ochotę?

noavatar.png
Konradyna 2018-09-26

Wygląda bardzo przeapetycznie!

noavatar.png
Dorotka 2018-09-26

Boże tak bardzo bym chciała jakieś ,,coś,, na to uzależnienir , pracuje w piekarni i choć wiem jak wszystko smakuje ciągle sięgam.

noavatar.png
Atanazy 2018-09-26

Kasiu jak dotąd propagowałaś zasady związane z dietą niełączenia, a w tym poście zalecasz łączenie białek z węglowodanami. Czy poglądy na ten temat się zmieniły?

noavatar.png
Karmen 2018-09-26

Oh <3 uwielbiam koktajle! najpyszniejsze na całym świecie! mnie inspirujesz. Moje ulubione smaki to połączenie maliny, kiwi, pomarańczy i wody mineralnej id'eau. Z dodatkiem nasion chia i płatków migdałowych. Tak, wiem nietypowe, ale tak lubię <3 podziw, jak sobie radzisz teraz! tak dalej!

noavatar.png
Gerard 2018-09-26

Można będzie obejrzeć was w telewizji ?

noavatar.png
Paulin 2018-09-26

Ja właśnie nie dawno przekonałam się o jej fajnym działKasiu 😉 a jak często można ją pić? kilka razy dziennie? czy codziennie nie można? na odp.Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Salomea 2018-09-26

Wygląda pysznie? napewno??

noavatar.png
Kajmir 2018-09-27

U mnie też królować będzie dynia! przywiozłam pierwszą z tych uprawianych przez moją babcię-to nie dynia, to 1 kilogramowy gigant!

noavatar.png
Malina 2018-09-27

Gdzie mogę pobrać aplikacje? w sklepie google nie widzę jej

noavatar.png
Przemyslawa 2018-09-27

Jak można zastąpić olej kokosowy?

noavatar.png
wojtek 2018-09-27

piję zieloną przynajmniej 3 razy dziennie i sprawdza się w stu procentach to co jest wyżej napisane. Polecam zieloną z pigwą, skórką pomarańczy itp. Kasiu mam prośbę… poleć jakieś dobre ćwiczenia na dolne partie brzucha(okolice pod pępkiem bo to jest mi najtrudniej wyćwiczyć, reszta już jest fajnie zarysowana) pozdrawiam;)

noavatar.png
Cieszymysł 2018-09-27

Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

noavatar.png
Eliasz 2018-09-28

Kaszy jaglanej nie powinno sie spożywać zbyt często, czy z mąką jaglaną jest tak samo?

noavatar.png
Ludmar 2018-09-28

świetny artykuł. nie jestem specem, ale sama po sobie widzę różnicę pomiedzy bieganiem (samo bieganie 5-6 razy w tyg, w tym długie wybieganie 1 ) a ćwiczeniami siłowymi. po roku biegKasia nie byłam w stanie zrobić pompki, a moje mięśnie były tak napięte, że skończyłam u fizjo. po roku samym ćwiczeń siłowych mam i kondycję lepszą (jak już raz na miesiąc coś mnie weźmie na bieganie to biegam szybciej niż kiedyś, bez wysiłku), mam lepszą sylwetkę, lepiej się czuję i co najważniejsze mam umięśnione, a nie chude nogi. A to ważne, bo nogi nas niosą przez życie, więc muszą być silne!

noavatar.png
Amadeusz 2018-09-28

Od dziecka sport jest zawsze ze mną. Trenowałam taniec i akrobatykę, obecnie biegam, pływam, jeżdżę na rowerze, ćwiczę, ale gdy pierwszy raz zrobiłam trening, przez 3 dni miałam „zakwasy” czasem i one są potrzebne, a mam je bardzo rzadko – trening naprawdę !!

noavatar.png
Osiebor 2018-09-28

Ja mam często, jestem typem węglowodowym Ale robię słodycze by

noavatar.png
Gwalbert 2018-09-28

Cześć. Chciałam zapytać czy twoje batony można znależć gdzieś indziej niż w twoim sklepie? <3

noavatar.png
Hubysława 2018-09-28

Proszę nie dodawać sera

noavatar.png
Lubgost 2018-09-28

na blogu jak widzisz nie ma przeliczników.Pozdrawiam

noavatar.png
Bronisława 2018-09-28

Kasiu super!!!! dziś zastanawiałam się co zrobić z moją dietą bo trenuje od jakiegoś czasu na siłowni i posiłki to niezłe wyzwanie. Siadam właśnie do komputera a tutaj taka niespodzianka!! dieta już zmieniona ?

noavatar.png
Slawobor 2018-09-28

Kochana przede wszystkim niczym się nie martw! się nie ośmiesza i proszę nawet tak nie mówić. Spokojnie – podziałamy na obozie pod względem odpowiedniej diety! do góry się już wkrótce !

noavatar.png
Gorazd 2018-09-28

Brakowało mi właśnie takich ćwiczeń. Ostatnio trochę bolą mnie mięśnie pleców i od kiedy byłam w ciąży z jednego pośladka promieniuje ból do łydki. Dzisiaj zrobię i mam nadzieję, że po jakimś czasie się polepszy

noavatar.png
Hubysław 2018-09-29

Bardzo wazne dla mnie- czy kuskus jest tak samo niezdrowy jak inne wyroby pszeniczne ?

noavatar.png
Olgierd 2018-09-29

Przysioady wykonuję dosć często i efekty widać

noavatar.png
Sydonia 2018-09-29

Jeśli jest to mazurek z mąki jaglanej….?

noavatar.png
witolda 2018-09-30

Podpisami się pod pytanie.

noavatar.png
Celina 2018-09-30

A czy jest taka sama jak pierwsze wydanie?

noavatar.png
Fausta 2018-09-30

Ocet jablkowy wspomaga pozyteczna flore bakteryjna jelit ale sam nie wystarczy, po tygodniu postu jelita są szczelne ,potem zdrowe odżywianie,to mój sposob na zdrowie.

noavatar.png
Bogumiła 2018-09-30

Schisandra to naturalny suplement, polecam go także sportowcom. Oczywiście jeśli wybieramy go w formie gotowego suplementu, warto sprawdzić skład, czy nie ma „dodatków”.

noavatar.png
Robert 2018-09-30

Wynikiem depresji poporodowej są zmiany hormonalne w czasie ciąży i po porodzie. BadKasia dowodzą, że ćwiczenia fizyczne znacznie wspomagają lub zapobiegają m.in. depresji, otyłości oraz jej konsekwencjom (np. cukrzycy). Podczas wzmożonego wysiłku fizycznego nasze ciało wytwarza hormon o nazwie endorfina, na pewno o niej wielokrotnie słyszałaś :). Jest to hormon szczęścia. Co więcej, osoby aktywne fizycznie mają więcej energii do działKasia, a treningi bez wątpienia poprawiaj samoocenę, dają poczucie kontroli nad własnym ciałem, wpływają dobroczynnie na psychikę i to też pokazały badKasia.

noavatar.png
Osiegniew 2018-09-30

A szpinak mrożony może być?

noavatar.png
Nieprasz 2018-09-30

Witaj w poście piszesz o odstawieniu glutenu w celu sprawdzenia organizmu na jego brak(jestem za), a jak to jest z małymi dziećmi w wieku mam 5 miesięczną córkę i niedługo będę musiała jej rozszerzać dietę(póki co karmię piersią) i wręcz zalecane jest wprowadzenie glutenu do diety maluszka, więc informacje są tu bardzo sprzeczne. Wprowadzać gluten czy nie??????????????

noavatar.png
Maria 2018-09-30

Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

noavatar.png
Halka 2018-10-01

Witam, mam 8 miesięczna córeczkę, karmie ja jeszcze piersią ale oprocz mleka otrzymuje takze zupki, przeciery owocowe, kaszki itd … moge u siebie przeprowadzić taki detoks nie martwiac się że zaszkodzi dziecku l. Czy lepiej wstrzymać się do odstawienia? serdecznie.:)!

noavatar.png
zbyszek 2018-10-01

wypróbowane, zajadają się i mali i duzi

noavatar.png
Alojzy 2018-10-01

Szkoda, ze mój komentarz nt. zespołu jelita nadwrażliwego, nie został dodany i nie otrzymałam odpowiedzi… 🙁

noavatar.png
wlodzimir 2018-10-01

Kasiu, widząc te emocje na zdjęciach musiało być niesamowicie !Planujesz może jakiś trening w lub okolicach ?Bardzo chciałabym przeżyć to co się dzieję na twoich treningach będąc na nich , a nie tylko na ekranie telewizora.Pozdrawiam

noavatar.png
Radzislaw 2018-10-01

ja miałam podobne problemy, brzuch bKasiuł, lekarze zdiagnozowali jelito drażliwe, po całkowitym odstawieniu laktozy i glutenu problem nagle zniknął. fantastycznym wskaźnikiem była moja przyjaciółka która nie widziała mnie cztery miesiące w trakcie których ja odstawiłam definitywnie te dwa produkty. Po powrocie i całodziennym spędzKasiu czas ona spytała „nie bKasiuł cię dzisiaj brzuch jeszcze?” i wtedy zorientowałam się że rzeczywiście od 4 miesięcy mnie nie bKasiuł brzuch.Ja nie robiłam testów po prostu wyeliminowałam produktów (konsekwentnie i w stu procentach) i obserwowałam co to daje.

noavatar.png
Miestwin 2018-10-01

a jak długo karmi?Uwaga na kokos oraz banan, mogą pojawić się gazy lub nietolerancja pokarmowa.Proszę obserwować organizm.

noavatar.png
Niegodoma 2018-10-01

Kasiu,zgodnie z rada kupilam kasze jaglana na sniadanie-jest pyszna!!!ale czy moglabys doradzic z czyn ją jadac wlasnie jako pierwszy posilek dnia?dziekuje

noavatar.png
Dobrosław 2018-10-01

Dziękuję za artykuł. Niestety bardzo często łapią mnie przeziębienia, mimo stosowKasia się do kilku z tych punktów, ale widać muszę postarać się bardziej. Od dziś zaczęłam brać witamitę mam do pytanie – jeśli „bierze mnie” przeziębienie, ale fizycznie czuję się dobrze (nie mam gorączki), to mogę iść na trening, czy lepiej sobie odpuścić, aż mi przejdzie? ciepło

noavatar.png
Barabasz 2018-10-01

Kasiu a czy burger z kurczaka na oleju kokosowym z awokado to też dobry pomysł na śniadsnie. Robię takiego z przepisu! pycha! ?

Top